التمر على الريق .. ماذا يحدث لجسمك في هذه الحالة؟

تناول التمر على الريق من الأمور الهامة والمميزة لصحة جسمك، فحين تقوم بتناول التمر في الصباح الباكر، فأنت في الواقع تحصل على كثير من الفوائد الصحية التي لا تعد ولا تحصى، والتي يمكن ذكرها في النقاط التالية: ـ

1) القضاء على الاضطرابات المعوية

من فوائد التمر على الريق ، حيث يقال إن محتوى النيكوتين الموجود في التمور مفيد لعلاج أي نوع من أنواع الاضطرابات المعوية، ومن هنا فإن تناول التمور المستمر، يساهم ظهور البكتيريا الصديقة في الأمعاء التي تقضي على أي اضطرابات معوية.

2) زيادة الوزن

وأيضا هذه من فوائد التمر على الريق ، حيث يقال إن التمر جزء من نظام غذائي صحي، حيث إن التمر يتكون من السكر والدهون والبروتينات بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات الأساسية. إذا تم استهلاك التمر مع الخيار، يمكن للمرء أن يخرج بسهولة من مشكلة الإفراط في تناول الطعام، حيث أن كيلو جرام واحد من التمور يحتوي على ما يقرب من 3000 سعر حراري. هذه السعرات الحرارية وحدها كافية لتلبية الاحتياجات اليومية لجسم الإنسان، دون زيادة في الوزن.

3) تقوية عضلة القلب

حيث أن التمر مفيد جدًا في الحفاظ على قلبك بحالة صحية، فعندما تقوم بغمر التمر في الماء ليلاً وتناوله في الصباح، فإنه يكون مفيد جدًا للقلوب الضعيفة، كما أن التمر يساعد في تحصين القلب، إذا قمت بتناوله مرتين في الأسبوع.

4) الضعف الجنسي

يعمل التمر كعلاج مفيدة لحالات العقد الناتجة عن العجز الجنسي، حيث يساعد على زيادة القدرة على التحمل الجنسي في جسم الإنسان، فحين تغمر حفنة من التمور في حليب الماعز الطازج ليلا ثم تتغذى عليها، مع العسل، تعمل كمنشط جنسي؛ لزيادة القدرة على التحمل الجنسي.

5) السيطرة على الإسهال

يساعد تناول التمر على الريق أو في الصباح الباكر على السيطرة على الإسهال الذي يصاب به البعض في الصباح بمجرد الاستيقاظ مع النوم، حيث أن التمر ومع سهولة هضمه فإنه يحتوي على عناصر غذائية مثل البوتاسيوم، الذي يعمل على مقاومة الإسهال.

6) فيتامنيات ومقويات للأطفال

يعتبر تناول التمر في الصباح الباكر بمثابة فيتامينات ومقويات للأطفال من مختلف الفئات العمرية. وهي تعمل بشكل أفضل من الأدوية، كما أنها طبيعية ولا تحمل أي آثار جانبية، ويمكن هضمها بسهولة.

 

إقرأوا أيضا : فوائد التمر

أخبار متعلقة

الأكثر شهرة

  1. نصائح هامة للتغذية و التمارين في رمضان
  2. حب الرشاد مع الحليب.. ثنائيٌ مذهل!
  3. الصيام وفوائده لجسمك
  4. فوائد اليانسون بالتفصيل.. لن تصدقوها!
  5. مكمل غذائي مناسب؟ إليكم كل شيء عن المكملات الغذائية