فوائد زيت السمسم للكحة

زيت السمسم

الفوائد الصحية لـ زيت السمسم تشمل قدرته على تحسين صحة الشعر والبشرة ، والمساعدة في نمو العظام ، وخفض ضغط الدم ، والحفاظ على صحة القلب ، وكذلك إدارة القلق والاكتئاب ، كما أنه يساعد على حماية صحة الرضع ، وعلاج مشاكل الأسنان ، منع السرطان ، تحسين عملية الهضم ، وانخفاض الالتهاب.

زيت السمسم يأتي من بذور السمسم المتواجدة في أفريقيا بشكل أساس ، وهو زيت نباتي يعد واحدا من البدائل الأكثر صحة للزيوت النباتية الطبيعية.

اقرأ أيضاً : فوائد زيت السمسم للشعر

لقد اكتسب زيت السمسم القليل من الشعبية في السنوات الأخيرة لأنه رخيص نسبيا ، ويتم الحصول على أفضل أنواع هذا الزيت عندما تكون البذور ناضجة تمامًا ، مما يعني أن القذائف الخارجية تنفجر ، وتكمن المشكلة في  المعالجة اليدوية التي تتطلبها بذور السمسم ، والتي سيظل الطلب عليها أكثر من العرض.

ويستخدم زيت السمسم في علاج الكحة التي تنتج بسبب حدوث المشاكل في الجهاز التنفسي، فغالباً ترتبط الكحة بتجمع البلغم في الصدر ممّا يسبب الكحة وضيق التنفس، والكحة عملية طبيعية يقوم بها الجسم من أجل التخلص من البلغم أو مسبب الكحة بشكل عام، ومن أكثر العناصر الموجودة في زيت السمسم التي تساعد في علاج الكحة واضطرابات الجهاز التنفسي هو البوتاسيوم، يمكن تناول خليط زيت السمسم والزنجبيل والطحينية وزيت الزيتون وحبة البركة على الريق بمقدار ملعقة صغيرة من أجل علاج الكحة.

زيت السمسم يدعم صحة الجهاز الهضمي والقولون لأنها غنية بالألياف حيت تساعد على ضمان سهولة سير عمل الأمعاء بسلاسة.

زيت السمسم هو زيت طيب القلب ولذيذ بسبب محتواه من الأحماض الدهنية ، ووفقًا للأبحاث التي أجريت على “تأثير زيت السمسم على المصل والدهون الكبدية في الفئران” ، فإن زيت السمسم قادر على خفض مستويات الكولسترول السيئة لأنه يحتوي على مجموعة واسعة من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ، بما في ذلك السمسمول وسيسامين ، تحافظ هذه الأحماض الدهنية على نظام القلب والأوعية الدموية  ومستويات الكوليسترول منخفض الكثافة ، وبالتالي تمنع تصلب الشراييين ، هذا يعني أنك محمي بشكل أفضل من نوبة قلبية وسكتة دماغية إذا قمت بإضافة زيت السمسم إلى نظامك الغذائي.

وينصح أخصائيو الأسنان بشدة باستخدام زيت السمسم بسبب عملية تسمى سحب الزيت ، والتي تتضمن وضع الزيت في فمك ثم إحضاره حوله قبل إبعاده ، مع زيت السمسم ، تم ربط هذه العملية مباشرة بالأسنان الأكثر بياضًا ، وانخفاض مستويات اللويحة السنية ، والحماية من بعض المسوحات العقدية التي يمكن أن تجعلنا مريضًا جداً ، التأثير القوي المضاد للبكتريا لهذا الزيت هو السبب الرئيسي وراء هذا الدعم في صحة الأسنان.

تعليقات (0)

اترك تعليقاً

لا تعليقات حتى الآن.

الأكثر شهرة

  1. 7 أطعمة تساعدك على فقدان الوزن!
  2. ذا رتريت نخلة دبي يطلق مفهومه الجديد برانش إزالة السموم
  3. أضرار الكرفس .. احذر من تناوله بشكل متزايد
  4. فوائد اليانسون بالتفصيل.. لن تصدقوها!
  5. 5 أخطاء تفعلها في تمارين القرفصاء