فوائد الموز .. قصة فعاليته التي نافست الدواء

فوائد الموز

في معلومة غريبة انتشرت في مواقع التواصل الاجتماعي مؤخراً، كان عنوانها “الموز الذي تفوق على الدواء”.

وحسب تلك المعلومة، فإن الموز هو ملك الفوائد بلا منازع، حيث أنه يعطي الجسم المغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين ب 6 إضافة إلى بروتينات وألياف ومصادر الطاقة السكرية.

ويقول خبراء التدريبات الرياضية، إن تناول 3 موزات في اليوم يعطي الرياضيين القدرة على التمرن لمدة 90 دقيقة، فهو يبقى دوماً صديق التمارين الأول.

غني بالبوتاسيوم وفيتامين سي وغيرها من العناصر المنشطة لجهاز المناعة، تجعل من عنوان “الموز أكثر فعالية من الدواء مفهوماً”.

أخبار متعلقة

الأكثر شهرة

  1. وجبات الإفطار المثالية سر تحسن أداءك الرياضي
  2. أطعمة تساعد على حرق دهون جسمك
  3. حب الرشاد مع الحليب.. ثنائيٌ مذهل!
  4. فوائد زيت الزيتون للشعر
  5. فوائد شرب الماء مع الليمون