رائحة الفم غير المستحبة في رمضان .. كيف تتخلص منها؟

رائحة الفم

خلال شهر رمضان يمتنع المسلمون عن الطعام والشراب وهو ما يتسبب في تواجد رائحة الفم الغير مستحبة لدى الصائم.

وقد تتسبب هذه الرائحة غير المستحبة في إحراج ومشكلة كبيرة للبعض.

وخاصة عندما يمارس هؤلاء حياتهم الطبيعية مع زملائهم في العمل وكذلك أصدقائهم.

وقد لا يتفهم البعض أن مثل هذه الرائحة غير المستحبة هي بسبب طبيعة الصيام.

حيث أن عدم دخول طعام ومشروبات في الفم لفترة طويلة قد يتسبب في حدوث هذه الرائحة غير المستحبة.

ولكن هناك عدد من الوسائل التي يمكنك من خلالها أن تتجنب التعرض لهذه الرائحة غير المستحبة خلال فترة الصيام.

وهذه الوسائل هي:

1- تنظيف اللسان

تنظيف اللسان من خلال منتجات غسول الفم المختلفة يمكنها أن تقضي على أنواع كثيرة من البكتريا التي تسببت في الرائحة غير المستحبة.

ومن امثال هذه البكتيريا البيوفيلم والمخاط.

2-بقايا الطعام

احرص دائما على ألا يتبقى في فمك بقايا طعام من الإفطار أو السحور وجاهد كثيرا حتى تتأكد من عدم وجود بقايا طعام قبل بدء السحور.

3-غسل الأسنان

عليك بالانتظام في غسيل الأسنان مرة بعد الإفطار ومرة بعد السحور ولمدة 4 دقائق للمرة الواحدة وبشكل يومي مع تنظيف اللثة جيدا من بقايا الطعام.

4- السواك

احرص على استخدام السواك من أجل تنظيف أسنانك بشكل دائم وخاصة إنه يعمل على تحسين رائحة الفم

5- المياه

احرص على تناول كميات كبيرة من المياه لما بعد المغرب وحتى قبل الفجر لأن بقاء فمك رطبا يمنع ظهور الروائح غير المستحبة.

6- زيارة الطبيب

إذا كانت لديك فطريات من الأساس في فمك أو لديك أمراض تتسبب في روائح كريهة في فمك فعليك بأن تزور الطبيب بشكل دوري.

وتأتي زيارة الطبيب من أجل أن تجد علاجا سريعا وفعالا للفطريات أو للأمراض التي تتسبب في هذه الروائح غير المستحبة التي تصدر من فمك والتي قد تزداد مع ساعات الصيام.

وجميع الصائمين يعلمون حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم ” لخلوف فم الصائم أطيب عند الله من ريح المسك”.

وهذا لا يتعارض أبدا مع الاهتمام بصحتك وبمظهرك كنموذج للمسلم في محيط مجتمعك.

أخبار متعلقة

الأكثر شهرة

  1. نصائح هامة للتغذية و التمارين في رمضان
  2. الصيام وفوائده لجسمك
  3. مكمل غذائي مناسب؟ إليكم كل شيء عن المكملات الغذائية
  4. فوائد اليانسون بالتفصيل.. لن تصدقوها!
  5. ايام التبويض.. كل ما تحتاجين معرفته عنها!