تجربتي مع الغزال الطائر كمدرّبة لياقة بدنية

من تجربتي مع الغزال الطائر أستطيع أن أقول أنه جهاز رائع بكل معنى الكلمة، كما أن ردات فعل غالبية مستخدمي جهاز الغزال الطائر وآراءهم المختلفة نحوه كانت قد أجمعت على عدة نقاط مهمة جداً بحيث كانت النتائج كما يلي:

بدأت النتائج بالظهور من شهر ونصف إلى ثلاثة أشهر

حصلت الغالبية العظمى على جسم مشدود وبدأت النتائج بشكل ملحوظ بحدود ثلاثة أشهر من البدء باستخدامه. كما أن بعضهم قد حصل على نتائج مبدئية بعد شهر ونصف من استخدامه.

بالإضافة إلى أن فقدان الوزن كان مستمراً بشكل بطيء للذين استخدموه ربع ساعة يومياً. أما الذين استخدموه لساعة فكان فقدان الوزن ملحوظاً عندهم؛ وخاصة في الأرجل والإرداف والزنود بالنسبة للذين اتبعوا نظاماً غذائياً تزامناً مع استخدام الجهاز. لذلك من الضروري الالتزام بنظام غذائي معه لأن عدم تنظيم الغذاء سيؤدي لعدم تحقيق فائدة تذكر.

ماذا عن مرضى المفاصل الذين استخدموا الجهاز؟

إن مستخدمي الغزال الطائر ذوي آلام مفاصل قد كانوا راضين تماماً. حيث لم يزعجهم الجهاز أبداً من حيث وضعهم الصحي؛ بل كان مفيداً وغير مجهداً لهم وخاصة الجهاز المطور الذي لا يتم ثني الركبتين أثناء استخدامه في التمرين.

هل شعر المبتدئون بجهد كبير عند استخدامه؟

من تجربتي مع الغزال الطائر وتدريب المبتدئين على استخدامه، رأيت أن النسبة العظمى من الذين استخدموا هذا الجهاز قد أكدوا بأنهم لم يشعروا بجهد مبالغ به أثناء أداء التمرين لفترات طويلة؛ بل لاحظوا بأنه مناسب بالرغم من خبرتهم المنخفضة رياضياً وأن تجربتهم كانت ناجحة وممتعة.

كما أكدت نسبة قليلة منهم بأنه جهاز ممتع فهم شعروا بأنهم يقومون بالجري وقد استمتعوا بممارسة الرياضة باستخدامه.

هل لاقى جهاز الغزال الطائر قبولاً من قبل مستخدميه؟

بناءاً على كل ما سبق فقد أثبت الغزال الطائر بنسخته المطورة المتعددة الاستخدامات قبولاً واسعاً لدى ممارسي الرياضة؛ وخصوصاً المبتدئين أو الذين لا يرغبون بالذهاب للصالات الرياضية، حيث وجدوا استخدامه مريحاً وفعالاً وممتعاً وهنا يجب أن أؤكد من تجربتي مع الغزال الطائر أنه تمرين أيروبيك جيد جداً.

هل هو مناسب للمستويات المتقدمة؟

إنه ليس كافياً بشكل كامل للراغبين بمستويات متقدمة من التمرين وتطوراً كالأبطال. لذلك هو مناسب للاقتناء المنزلي ولتدريب شامل جيد. لكن تبقى التمارين الرياضية المخصصة لكل جزء من الجسم ذات القدرة الأمثل على نحت الجسم توازياً مع  تغذية مدروسة ونوم كافٍ كما أن التنويع الرياضي أمرٌ مهم ومطلوب لتحقيق النتائج القصوى.

 

اقرؤوا المزيد: جهاز الغزال الطائر الرياضي.. كل ما تحتاجون معرفته عنه

 

 

أخبار متعلقة

الأكثر شهرة

  1. جهاز الغزال الطائر للمؤخره.. ما مدى فعاليته؟
  2. 7 أطعمة تساعدك على فقدان الوزن!
  3. لماذا عليكم ممارسة تمارين الستيب بدلاً عن غيرها؟
  4. جهاز الغزال الطائر الرياضي.. كل ما تحتاجون معرفته عنه
  5. كيفية حساب السعرات الحرارية في الطعام