جهاز الغزال الطائر.. هل تعرفونه؟

جهاز الغزال الطائر هو الجهاز الهوائي الرائع المصنوع من الحديد أو الفولاذ؛ حيث يجب أن يكون مصنوعاً من مواد غير قابلة للكسر لضمان حركة آمنة ومدى حركي صحيح وواسع بأمان دون الخوف من انكسار الآلة أو التعرض للإصابات. كما أنه يتميز بأنه ذو إطار سميك.

أجزاء جهاز الغزال الطائر

ويتألف الغزال الطائر من عدة أجزاء منها خاصة لليدين وأخرى للقدمين مع الهيكل العام للجهاز؛ فهناك مكانين لوضع الأقدام وطرفين معدنيين لإمساكهما باليدين.

وهو جهاز ذو مدى حركي واسع وقدرة على استهداف عدة مجموعات عضلية في آنٍ معاً.

هل جهاز الغزال الطائر آمن؟

يعد الغزال الطائر جهاز آمن لذوي إصابات الظهر أو للذين يعانون من آلام الركبتين؛ لأن مداه الحركي كبير ويسمح بحركة حرة واسعة لتخفيف الضغط على المفاصل واستهداف العضلات بشكل كبير ومفيد.

وهذه هي العوامل التي جعلته من الأجهزة التي تتصدر الطلب عالمياً.

ما فوائد جهاز الغزال الطائر الرياضي؟

إن جهاز الغزال الطائر يعد بديلاً رائعاً للمشي أو الهرولة لكبار السن بشكل خاص ولجميع الأعمار بشكل عام. وهنا ذكرنا كبار السن لأن غالبيتهم يعانون من آلام مفصلية. فستحصلون بالتالي على تمرين شامل ومتكامل بأخف عبء ممكن على المفاصل.

ويعد الغزال الطائر حارق للدهون يوازي جلسة أيروبيك ويختلف معدل الحرق باختلاف وزن اللاعب؛ فساعة من هذا التمرين باستطاعتها حرق من 360 حتى 530 سعرة حرارية. وعندما نقول ساعة من التمرين على هذا الجهاز فلا داعي للخوف فتلك ليست بمدة طويلة؛ لأنه جهاز سهل الاستخدام جداً وستعتادون عليه بسرعة كبيرة.

كما أنه ممتع ومنخفض الشدة فلا خوف من ممارسته لساعة كاملة للحصول على الوزن المثالي وآثاره الرائعة.

وقد تطور جهاز الغزال الطائر من الناحية التقنية في الصنع لأشكال بتعديلات رائعة للتركيز على الزوايا العضلية بشكل أكثر فعالية من ذي قبل. وآليته تشبه آلية المشي أو الهرولة في الهواء ولكن بفرق بأن العضلات تتحرك مع الذراعين والضغط على الركبتين أخف بكثير.

فهو يعتبر جهاز كارديو هوائي منخفض الشدة ليناسب جميع الاحتياجات و ليكون آمناً بشكل كليّ لجميع الأعمار دون القلق من إصابات محتملة ومع ضمان الراحة الجسدية للاعبين الممارسين.

 

اقرؤوا المزيد: جهاز الغزال الطائر الرياضي.. كل ما تحتاجون معرفته عنه

 

 

أخبار متعلقة

الأكثر شهرة

  1. تجربتي مع الغزال الطائر كمدرّبة لياقة بدنية
  2. جهاز الغزال الطائر للمؤخره.. ما مدى فعاليته؟
  3. 7 أطعمة تساعدك على فقدان الوزن!
  4. جهاز الغزال الطائر الرياضي.. كل ما تحتاجون معرفته عنه
  5. لماذا عليكم ممارسة تمارين الستيب بدلاً عن غيرها؟